昨日は最強の食事という本と、血流がすべてを解決するという本の両方をアレンジして晩御飯を作ったのですが、メラトニンのサプリを飲まずにすっと眠れて、昨日顎にあったニキビが改善して、生理痛1日目なのに、お腹がいつもより痛くない！頭痛治ってる！ と…

一昨日喋り過ぎて喉がやられて風邪ひきかけたんですが、必死にミントティーとマヌカハニーと、喉にタオルケアでなんとか切り抜けました。 今は生理前で頭痛がちとつらいですが。頭が割れそう。 とりあえず料理だけ準備して、今ベットの上でダウンしてます。 …

また体調崩して薬飲んで、胃が痛くてしょげてたら、母に「病院ばっかいってもお金かかるだけよ！とりあえず自分でマッサージとストレッチして、寝なさい！それでもダメなら病院いきな」といわれた箇所をマッサージしたら、胃痛がおさまってきたので、ほんと…