2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

7キロ痩せて。ダイエットから健康食について考えてみる

最近久しぶりに会う人に「痩せましたね！」「痩せたね！」と言われ、実際一番太ってた時期（2年前の秋頃？）より7キロより痩せました。ウエストも随分減った気が（測ってないですが、5㎝は減ったと思う。着れる洋服が増えた）といっても無茶な食事制限はして…