ゆるっと筋トレ オススメ10分筋トレ動画と、ダンス動画の紹介
制作や作品つくるなら、筋トレした方がいいですよー。と口酸っぱく色々な所に言われて、はじめました筋トレ。体調が悪い時をのぞいたら、ゆるっと2週間くらい続けてるような気がします。
といってもキツイ筋トレは無理ですからね！自分がお世話になってるのは
鈴木達也さんの10分筋トレ。
ほんっとに余裕がある時は
これも。筋トレだけだと楽しくないよ！って方はこちらも
簡単なようで地味にしんどいので、スタミナ不足の方ぜひ。しんどい時は半分だけでもいいと思いますよ―。結構汗描きます。
最近何しようかなぁと色々迷い気味なので、そこらへんも含めてちょっとブログ更新を再開してみようかなーと思います。
