体重と、本日のごはん。

身長154センチ。(最近伸びた)

体重は服を着てこれ。

脱いだら39キロになるので、高校時代より細いかもしれない。

本日のごはん。

メニューを考えるのが面倒な時によく作る、ぎゅうぎゅう焼き。今日は山芋と塩鮭メインで。通常はオリーブオイルで焼きますが、オリーブオイルは火に弱く酸化しやすいので、ココナッツオイルで。オレガノ、塩、胡椒で味付け。味が多少薄くても塩鮭と食べたらおいしい。あと小松菜のバター焼きで脂肪もしっかりとる！

リバウンドはいまのとこないけど、貧血改善の為、野菜と魚、卵もしっかり食べます。今日は肉ないですが、普段は肉も食べますよ！

肉も食べないと、たんぱく質不足になるので。野菜だけじゃ足りなくなるので気をつけたいとこです。

今後の体型に関しては体重は42キロに戻したい。胸に脂肪をつけたい。妊娠に耐えれる身体にしたいので。あとほどよく筋肉もつける。というとこかしらん。