寝ながらストレッチ、寝ながら筋トレ

体調があんましよろしくないので(いい時の方が少ないともっぱらの噂です)、今日はこれだけ貼っときます。

運動が苦手な方や、ずぼらな方にもオススメ。

寝ながらできるストレッチ、筋トレ。

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うーむ最近原稿溜まり気味で、寝る時間がまたズレてきた…。